Карточка товара
Гиря с покрытием для домашних тренировок
Базовый снаряд для силовой работы дома: махи, приседания, тяги, прогулки фермера. Заменяет половину набора гантелей.
Чугун
Конструкция
Цельнолитой чугун с виниловым или неопреновым покрытием. Плоское дно для устойчивости, эргономичная ручка.
Зона применения
Ноги, спина, плечи, кор.
Назначение
Махи, турецкие подъёмы, приседания, прогулки фермера. Силовая выносливость и сила.
Потребительские свойства
Задача
Базовый снаряд для силовой работы дома: махи, приседания, тяги, прогулки фермера. Заменяет половину набора гантелей.
Назначение
Махи, турецкие подъёмы, приседания, прогулки фермера. Силовая выносливость и сила.
Отличие модели
Цельнолитой чугун с виниловым или неопреновым покрытием. Плоское дно для устойчивости, эргономичная ручка.
Где применяется
Ноги, спина, плечи, кор.
Варианты исполнения
- 8 кг
- 12 кг
- 16 кг
- 20 кг
- 24 кг
Режимы Life Engine
Для каких сценариев активной жизни
Товар входит в инструментарий следующих режимов системы активной жизни Bazmed.
Используется в протоколах
В каких сценариях ухода и восстановления
Закрывает регулярные задачи в следующих протоколах. Удобно для номенклатуры закупки и для частного использования по сценарию.
Сон и восстановление 40+
Возвращаем структуру сна: свет утром, темнота вечером, стабильное время отбоя, температура и питание под фазы.
Возвращение к тренировкам после травмы
Пошаговый возврат от объёма к интенсивности. Сначала восстанавливаем диапазон движения и контроль, потом силу, потом скорость.
Поддержание силы после 50
Саркопения - главная угроза самостоятельности после 60. Сила ног и кисти во многом определяет, нужна ли будет коляска.