Базовый8 недельГлубокий сон и HRVНутрициолог сна
Сон и восстановление 40+
Возвращаем структуру сна: свет утром, темнота вечером, стабильное время отбоя, температура и питание под фазы.
Прогресс (хранится в браузере)0 / 15
Для кого
Взрослый 40+, который не высыпается и просыпается ночью.
Что понадобится
- · Плотные шторы или маска
- · Термометр в спальне
- · Часы / трекер для фиксации времени сна
Когда стоп / к врачу
- · Громкий храп с остановками дыхания - к сомнологу
- · Сонливость за рулём
- · Бессонница > 3 недель подряд
Шаги по неделям
Якоря
Неделя 1-2
Вечер
Неделя 3-4
Питание
Неделя 5-6
Тонкая настройка
Неделя 7-8
Ежедневный чек-лист
Что может понадобиться
Подборка из каталога по категориям, связанным с протоколом. Цены и КП - по запросу.
Сон после травмы
Повязка от храпа и апноэ
Профилактика горлового храпа и эпизодов остановки дыхания во сне (апноэ) за счёт поддержки нижней челюсти и стимулирования носового дыхания.
Открыть карточку
Мягкая фиксация
Бандаж-косынка плечевой поддерживающий
Разгружает плечевой и локтевой суставы после травм, операций и при болевых синдромах, фиксирует руку в физиологичном положении.
Открыть карточку
Домашняя физиотерапия
Тренажёр-книга для развития мелкой моторики рук
Восстановление мелкой моторики после инсульта и ЧМТ, профилактика старческой деменции, тренировка бытовых навыков (одевание, застёгивание).
Открыть карточку
Реабилитация кисти и руки
Эспандер кистевой - кольцо
Возвращает силу хвата и тонус мышц кисти после инсульта, операций на руке, при артрите и длительной иммобилизации.
Открыть карточку
Реабилитация кисти и руки
Эспандер кистевой пружинный с регулировкой
Дозированная нагрузка на хват с возможностью точной настройки усилия - для прогрессивной реабилитации руки.
Открыть карточку
Реабилитация кисти и руки
Мяч-тренажёр для кисти и пальцев
Восстановление мелкой моторики и снятие спастики кисти после инсульта, травм, при контрактурах пальцев.
Открыть карточку
Протокол - это рамка, а не назначение. Адаптируйте под состояние и согласуйте с лечащим врачом. По оптовым закупкам сопутствующих позиций: opt@bazmed.ru.