Доступная среда дома: чек-лист по ГОСТу для семьи
Как за выходные превратить обычную квартиру в безопасную для пожилого или маломобильного близкого. Без капитального ремонта.
Большинство падений пожилых происходят дома, на знакомой территории. Хорошая новость: 80% рисков убираются за один уикенд и без серьёзных затрат.
Прихожая и коридор
- Скамья для обувания, высота 45-50 см.
- Освещённость 200 лк, выключатели на высоте 90 см.
- Никаких ковриков с заворачивающимися краями.
Санузел - самая опасная зона
- Поручни у унитаза (вертикальный + горизонтальный) и в душе.
- Нескользящий коврик в ванне или душевом поддоне.
- Сиденье в душ или табурет с противоскользящими ножками.
- Тёплый, не слепящий свет, ночник с датчиком движения.
Спальня и ночной маршрут
- Высота кровати: стопы полностью на полу при сидении.
- Светодиодные ночники с датчиком вдоль маршрута до туалета.
- Телефон в досягаемости, кнопка SOS у кровати.
Кухня
- Часто используемые предметы - на высоте между бедром и плечом.
- Никаких табуретов для дотягивания до верхних полок.
- Газ - с автоматическим отсечением (или замена на электрику).